27 Ağustos 2009 Perşembe

Alternatif Düşünce





DEĞİŞEN DÜNYA DEĞİŞEN KALIPLAR


Yeni bir Çağın eşiğindeyiz bence; insanoğlu artık ilgisini ve algısını bilinmeyene ve alternatif realitelere çeviriyor. Kuantum fiziğin de bize gösterdiği gibi ışığın hem parçacık hemde dalga olduğu; gözlemleyenlere göre biçim değiştirdiği ispatlanmıştır. Klasik fizik bilgilerimizi alt üst eden deneyler bizlerede determinizmi terk etme gerekliliği getiriyor. Determinizme göre insan iradesinin zorunlu nedenler zincirine etkisi yoktur; olayların meydana gelişinde nedenlerin gücü bulunmaktadır, nedensellik ilkesi determinizmde temel ilke olarak kabul edilir ve buna göre evrende akli bir yapı ve düzen vardır, neden ve durum bilgisine sahip olursanız o neden ve durumların ortaya çıkaracağı olaylarında bilgisine sahip olursunuz. Kuantum kuramı ise bunun tamamen aksi olduğunu ispat etmiştir. Kuantum Fiziğinde değişkenler süreksiz olup ani sıçrayışlar ile bir durumdan diğerine geçişler olur. Gözleyen ile gözlenen kuantumda ayrı tutulmaz; herbiri diğerini etkileyip değiştirebilir. Çağımız teknolojiden, bilime,felsefeye kadar kuantum fiziğinden yararlanmakta ve herşeyin mümkün olduğu hayal veya ütopik kelimelerinin sözlüğümüzden çıkacağı bir milenyuma doğru hızla ilerlemektedir. Buna teknoloji alanında en güzel örnek I.B.M. 2000 yılında 5- qubitlik bir bilgisayar geliştirdi. Geleneksel Aristo mantığı ile  kurulmuş günümüz bilgisayarları saniyede milyarlar düzeyinde işlem yaparken bu bilgisayar saniyede 10 trilyon işlem yapabilmektedir. Günümüzde çok daha fazla insan pozitif bilimler dalinda eğitim de almış olsalar da alternatif realitelere ilgi duymaya başlamışlardır. İnsan beyninin hala çözülmemiş gizemleri çözüldüğünde, kimbilir % 20 sini değilde % 100 ünü kullanmaya başladığımızda neler olacaktır.Şu anda bile bir çok insan salt beyin gücü ile farklı deneyimler yaşamakta ve bunları nasıl daha fazla geliştirilebilirin üzerinde çalışmaktadır. Her geçen gün daha fazla tıp doktoru akapunktur, E.F.T.,kuantum touch,nlp, fitoterapi gibi alanlara yöneliyor bu konularda uzmanlaşmaya çalışıyorlar. Hali hazırda gerek yaşam koçluğu olsun gerekse de diğer dallarda Amerika'da üniversiteler de bölümler açılmaktadır.
İnsanlık adına söylenecek her şey söylendi mevcut yöntem ve teknikler yetersiz kalmaya başladı yani bir anlamda deniz bitti bu yüzden alternatif ve yeni çözümler üretmek gerekiyor. Danışanlarım için araştırmalar yaparken farklı teknikler ile karşılaştım bu tekniklerin bazılarını kendimde ve yakınlarımda denedim % 90 gibi inanılmaz başarılar yaşadık, hatta ben böyle şeylere inanmam diyenlere fark etmez bende inanmıyorum denemekten zarar gelmez dediğimde bile başarılı oldu bu teknikler. Sizlere zaman zaman bu tekniklerden de örnekler yazacağım. Deneyin ne kaybedersiniz.
Yüzüncü maymun fenomeni diye bir kuram vardır buna göre yeni bir düşünce, yeni bir yol, toplumda sadece belirli sayıda insan tarafından biliniyorsa bu yenilik sadece o insanlara ait bir şey olur. Ama bilenlerin sayısı belirli bir kritik noktaya ulaştığı an sadece bir kişinin daha katılımı ile toplum bilincinin aşama geçirmesi sağlanıyor yeni düşünce birdenbire herkes tarafından düşünülüyor ve uygulanıyor. Niceliğin niteliğe dönüşme noktası.
Canlı cansız herşeyi birbirine bağlayan enerji ağı içinde sadece tek bir kişinin başlattığı değişimin diğer insanlarıda zaman içinde etkilemesi ile bir kuantum sıçraması yaratılıyor.
İnsanın insanlık boyutunda devrim yapabilmesi için yüzüncü maymunun aralarına katılmasını bekliyorlar. '' Yüzüncü Maymun '' belki de sizsiniz.
 

16 Ağustos 2009 Pazar

DEĞİŞİM



DEĞİŞMEYEN TEK ŞEY DEĞİŞİMİN KENDİSİDİR

Özde hepimiz tam ve eksiksiziz ama hayat yolculuğumuzda istem dışı bir takım negatif düşünce ve davranışlar ediniriz. Bunları değiştirmek, değişmek istermisiniz? Kim istemez; hiç kimse olduğu yerde saymak ,kendini tekrarlamak istemez.Değişmek ve gelişmek insanın doğasında vardır. Öyle olmasa hala Taş Devrinde yaşıyor olurduk.
Nasıl ve nereden başlamanız gerktiğini bilmiyorsanız önce hayatınızda değiştirmek istediğiniz her şeyin bir listesini çıkarın.  Size önereceğim değişimleri hayatınıza uygularsanız emin olun ki yaptığınız her değişiklik zincirleme olarak hayatınızın tüm yönlerini etkileyecektir. Yeterki ilk adımı atın, isteyin ve değişmeye bir yerden başlayın. Unutmayın ki başlamak bitirmenin yarısıdır.
Aynanın karşısına geçin; duruşunuzu, kıyafetlerinizi,dışarıya yansıttığınız sizi inceleyin. Pozitif bir enerji yayıyorsanız,  kendinizden emin bir duruşunuz varsa ve halinizden memnun iseniz harika; eğer bunlardan birinden veya hepsinden memnun değilseniz hemen değiştirin. Beyninize göndereceğiniz bu görsel pozitif mesaj ile ruhsal durumunuzuda iyileştirmek için büyük bir adım atmış olursunuz. Görsel olarak kendinizde yapacağınız değişiklik  size özgüven ve özsaygı kazandıracak, çevreden alacağınız olumlu geribildirimler ile de gururunuz okşanacaktır. Bezgin ve derbeder görünümünüz ile siz kendinize saygı göstermezseniz  başkalarının size saygı göstermesini nasıl beklersiniz ?
Sakin ve sessiz bir ortam yaratın ve bir süreliğine içinize dönün, ruhunuza bakın. Geçmiş de mi sıkışıp kaldınız yoksa gelecek kaygısı mı sizi eziyor. Geçmişi değiştirmek elinizde değildir, kötü anılarınızı, size yapılanları, sizin yaptıklarınızı affedin. unutun, gömün. Geleceği tam olarak bilemezsenizde şekillendirmek için şu anda yapabilecekleriniz vardır. Kısaca geçmişi ve geleceği bırakın ana odaklanın. Değerli enerjinizi olsaydı, olmasaydı,olacakmı,olmayacakmı lara harcamaktan vaz geçin. Şu anda yapacağınız çok daha gerçek ve değerli işleriniz var; buna odaklanın.
Kendinize hedefler koyun ve düşüncelerinizi bu hedeflere yoğunlaştırın unutmayın düşünce ışıktan hızlıdır. Dilinizden ve düşüncelerinizden,ben yapamam, başaramam,olmaz gibi negatif kelimeleri kaldırın; her şeyin mümkün olduğu bir dünyada yaşadığımızı siz de biliyorsunuz. Hedefleyin, düşünün,netleştirip uygulayın. Kendinizi bu doğrultular da değiştirdiğiniz zaman yaptığınız her değişiklik davranışlarınıza da yansıyacak hedefleriniz doğrultusunda yaşamaya ve davranmaya başlıyacaksınızdır. 



14 Ağustos 2009 Cuma

Hobi





NEDEN HOBİ OLARAK SPOR

Aslında sporu hayatımızın ayrılmaz bir parçası olarak görmememiz gerekir. Ama toplumca biz sporu nedense hobi olarak görür, çoğu zamanda yapmamak adına bir çok bahane uydururuz.Bunun tek çözümü ise  sporu hayatımızın doğal parçalarından biri haline getirmektir  Nasıl ki işe gitmek, yemek yemek, uyumak bizim doğal ve otomatik olarak yaptığımız şeyler ise spor da bunlardan biri olmak zorundadır. Hayatınızı bu şekilde düzenlediğiniz zaman spor yapmak size yük değil doğal akışta olması gereken bir alışkanlık, yaşam tarzınız haline gelecektir. Unutmayın ki edindiğiniz tüm alışkanlıklara belirli bir zaman geçtikten sonra sahip oldunuz. Sporu yaşam tarzınız haline getiremiyorsanız en azından hobilerinizin en başına koyun. Çocuklarınızı spor yapmaya teşvik edin onlarla beraber spor yapın, kimbilir belki Türkiye'nin veye Dünya'nın gelecekteki başarılı sporcularını ilk siz keşif edeceksinizdir.
Çocuklarınızı derslerini ihmal eder diye spor yapmaktan alıkoymayın. Daha az televizyon seyredip,daha az bilgisayar başında vakit geçirerek beden ve ruhu için sonsuz faydaları olan spora haftada üç gün bir saat ayıracak zamanı mutlaka bulabilirsiniz. Yaptığım öğrenci koçluğunda mutlaka sporu eklerim. Stanford Üniversite'sinde gençler ve yetişkinler üzerinde yapılan bilimsel araştırmalarda bunu desteklemektedir.

Çocuk ve gençlerde:
  • Fazla enerjilerini spor ile boşaltarak derslere daha fazla konsantre olmak.
  • Saldırganlık ve öfkeyi kontrol edebilme.
  • Sigara, alkol ve uyuşturucudan uzak tutma, çok daha az sorunlu bir ergenlik dönemi geçirme.
  • Sosyalleşme, özgüven ve sağlıklı ilişkiler kurma.
  • Beslenmelerine dikkat edecekleri, bu tarz alışkanlıkları hayat biçimleri olarak kabul edecekleri için sağlıklı bir yaşam.
  • Beyinlerinin sağ ve sol loblarını aynı anda çalıştırdıkları için hem matematiksel hem de sosyal zekalarında çok daha fazla başarı.
  • Odaklanma ve sorun çözme kabiliyetlerinde büyük gelişme kaydetme.
  • Takım ruhuna sahip oldukları için yaşamları boyunca iş ve sosyal hayatlarında daha paylaşımcı ve başarılı olmak.
  • İletişim ve kendilerini ifade güçlerinin artması.
Sonuç olarak da sizlere başarılı; kendi ayakları üzerinde durabilen bireyler yetiştirmenin keyfi ve gururu kalır.

Yetişkinlerde:
  • Öncelikle sağlıklı bir yaşam ve kimseye muhtaç olmadan geçireceğiniz kaliteli bir hayat.
  • Hareket kabiliyetizde artış çok daha esnek ağrılar ve kireçlenmelerden uzak bir vücut.
  • Aynaya baktığınızda, dinç ve dinamik  görüntünüzün size getirdiği özgüven ve tatmin duygusu.
  • Değişen ruh haliniz ile yaşama daha fazla bağlılık ve zevk almak. Depresyondan uzak durmak.
  • Yeni bir sosyal çevre ve kendini yalnız ve yararsız hissetme durumundan kurtulma.
  • Endorfin seviyenizdeki artış nedeni ile kendinizi mutlu hissetme.
  • Kalp damar hastalıkları, kemik erimesi ,unutkanlık gibi yaşlılığa bağlı hastalıklara yakalanmama.
  • Kaslarda güçlenme ve kemik yoğunluğunuzun artması.
  • Bağışıklık sisteminizin güçlenmesi. vs. vs.
Yetişkinlere getireceği faydalar ise; toplum ve çocuklarınız tarafından takdir edilmek,sevilmek ve onlara rolmodel olmanın gururu ile sonsuz bir ruh dinginliği ve özgüvendir.

Spor yapabileceğiniz bazı kulüpler ve adresleri.

Adana ve çevresi:
  • Adana Atlı Spor Kulübü
tel:0322 34410 10
  • Slam Dunk Basketbol Okulu
tel:0322 459 19 11
  • Adana Tenis Dağ ve Su Sporları Kulübü
tel:0322 235 14 12

Ankara:
  • Ankara Üniversitesi Spor Kulübü
tel:0312 444 02 74

İstanbul:
  • Enka Spor Okulları
tel:0212 276 22 97
  • Taç Spor Kulübü
tel:0216 576 90 47

12 Ağustos 2009 Çarşamba

Hobi


NEDEN HOBİ ?

Hobiler sizi hayata bağlayan, sıkıntılarınızı unutturan, sosyalleştiren, yaratıcılığınızı ve hayal gücünüzü geliştiren terapilerdir. Boş vakit geçirip sıkıntıdan patlamanızı, sorunlarınızı büyütüp  bu sorunların içinde boğulmanızı engeller. Ayrıca kim bilebilir ki hobi diye başladığınız şey belkide gerçekten sahip olmak istediğiniz iş olur ve size maddi kazanç getirir. Kim para kazanırken eğlenmeyi, sevdiği iş ile uğraşmayı istemez. Unutmayın en başarılı kişiler işini hobisinden ayırmayanlardır. Kim bilir belkide dünyaya yeni bir iş kolu armağan edersiniz. Tüm buluşların arkasında hayal gücü yatar. Einstein'ın dediği gibi ''Hayal gücü olmadan bilgi hiçbirşeydir.''
Nasıl bir hobiniz olmasını, neden hoşlandığınızı bilmiyorsanız çocukluğunuza dönün ve düşünün ne olmak istiyordunuz ? Astronot mu? Kendinize bir teleskop alın, uzay ile ilgili yayınları, siteleri takip edin mutlaka sizi heycanlandıracak bir şey bulursunuz.
Kendinizi hobilerinizin peşinden koşarken; yeni serüvenlere yelken açmış, define peşinde koşan korsanlar gibi hissedip zevk alacağınızı garanti ederim.
Sizlere danışanlarıma tavsiye ettiğim ve benimde yaptığım bir çok hobiden ve adreslerden bu başlık altında bahis edeceğim. Hepinize bol hobili yaşamlar.

11 Ağustos 2009 Salı

Mutluluk




Sen Mutluluğun Resmini Yapabilirmisin Abidin ?

Demiş Nazım Hikmet. Aslında düşünürseniz hepimizin hayatında mutluydum dediğimiz bolca resimler vardır yaptığımız; ama insanoğlunun doğal unutkanlığı nedeni ile bunları sarıp sarmalar en ulaşamayacağımız yere kaldırır en olmaz hayallerin peşinde mutluluk kovalarız.
Mutluluk göreceli bir kavramdır ve hepimizin mutluluk tarifini çürüten bir karşı tez mutlaka vardır.Kimimiz bunu parada, kimi kariyerde, kimi çocuk sahibi olmakta vs. vs. de ararız. Bunlar mutluluk getise idi özel adası, uçakları,gemi filosu olan, sevdiği erkek ile evlenip çocuğu olan Dünyanın en zengin kadınlarından biri olan Christina Onasis intihar etmezdi. Mutlu olmak için her şey bir yere kadar demek ki.Mutlu olmak için en önemli anahtar bence kişinin kendisi ile barışık olmasıdır ve en büyük yatırım insanın kendine yaptığı yatırımdır.Önce kendinizi sevin, kendini sevmeyen başkalarınıda sevemez, sizde olmayanıda başkasına veremezsiniz.
Mutluluğun herkese uyan formülü yoktur o parmak izi gibi kişiye özeldir, yeter ki mutlu
 olmayı isteyin ve bunun için çaba sarfedin.
Artan teknolojik gelişmeler insanları gittikçe yalnızlığa itmektedir, çekirdek aile bile artık dağılmaya başlamıştır, herkesin ayrı televizyonu,seyrettiği farklı dizileri,odasında bilgisayarı, bırakın ziyaretleri  telefonda birbirinin sesini bile duymayan, chatleşen, e-mail atan mesaj yazan bir nesil.Bireyselleştikçe artan depresyon,bunalım, hastalıklar ve mutsuzluk. Sanal ortamda sanal mutluluklar.
Mutluluk sanattır ve emek ister. Kendinize hayatta istedikleriniz ve istemedikleriniz için bir kar zarar listesi yapın. Bu listede değiştirebileceğiniz her şeyi değiştirin. Değişmesi elinizde olmayan şeylerle de yüzleşip kabul edin.
Sorun odaklı değil çözüm odaklı kişi olun. Sorunlara değil çözümlere kafa yorun.
Kimseyi değiştiremezsiniz, buna harcayacağınız enerjiyi kendi gelişiminize harcayın.
Özgürlüğünüz başkalarının özgrlüğünün başladığı yerde biter bunu mutlak olarak kabul edin. Her özgürlüğünde bir bedeli olduğunu bilin.
Geçmiş hatalara saplanıp kalmayın. size zararı dokunan, faydası olmayan hiçbirşeyi hayatınızda tutmayın buna fikirler ve arkadaşlarda dahildir. Bırakın gitsinler doğa boşlukları sevmez mutlaka yerine yenilerini koyar. Hayatınızı sadeleştirdikçe zevk alacağınız şeylerinde arttığını göreceksinizdir.
Korkularınızı atın gerekirse profesyonel destek alın.
Sevmek ve sevilmek en temel ihtiyacınızdır, koşulsuz verin, karşınıza çıktığındada minnetle korkmadan kabul edin.
Empati kurun, katı kuralcı olmayın unutmayın ki kurallar yıkılmak için konmuştur. Gelişmeye açık olun etrafınızdaki kişilerin de gelişmesine izin verin.
Sevdiklerinize mutlaka zaman ayırın, zamanınız olmasada yaratın. Unutmayın insan hayatı çok kırılgandır sonra çok pişman olabilirsiniz.
Mutlaka bir hobi edinin. Araştırmalara göre Türkiye'de nüfusun sadece % 5 inin hobisi varmış. Şu anda çok gereksiz gibi düşünebilirsiniz ama inanın size çok fazla katkısı olacak hayatınızın farklı bir çok yönünde iyileşme sağlayacaktır.
Son olarakta sağlığınıza dikkat edin. Dünyanın en büyük mutluluğu sağlıklı olmaktır.


Herkes mutluluktan bahseder, ama pek az kimse onu bilir.
Mmm.Jeanne P. Roland

Herkes kendi mutluluğunun demircisidir.
Alman Atasözü

Mutluluk paylaşılmak için yaratılmıştır.
Corneille

Başkalarının mutluluğundan pay çıkaran insan en mutlu insandır,
Geothe

Mutluluk bizi zorlayan kadere karşı kazanılan zaferlerin en büyüğüdür.
Albert Camus









10 Ağustos 2009 Pazartesi

Mutluluk Reçetesi


  •  Ucuz araba kullan, ama alabileceğin en güzel evi al...
  • Adam gibi üç fıkra öğren...
  • Sevinçlerini sakın erteleme. Eşini çok iyi seç. Çünkü bu seçim, mutluluğunun veya bedbahtlığının yüzde 90’ını oluşturur...
  • Her gün 30 dakika yürüyüş yap. Her yemekten önce şükret...
  • Bir arkadaşının sırrını açıklamadan önce iki kere düşün...
  • Maaş çekini imzalayan kişileri asla eleştirme...
  • Kaybedecek şeyleri olmayan insanlardan kork...
  • Gözünün önünde hep güzel şeyler bulundur...
  • Çocukların, " örf,adet,anane " kelimesini duyduklarında seni hatırlayacak şekilde yaşa...
  • Kendini ve başkalarını affetmesini bil...
  • İlkyardımı öğren...


  • Her gün altı bardak suyunu içmeyi unutma...
  • Seni seven insanları koru...
  • Zor da olsa ailenle tatil yapmak için herşeyi dene. Bu tatildeki anlar, hayatının en değerli anlarından biri olacak...
  • Kendine yapılmasını istemediğin hiçbir şeyi sakın başkalarına yapma...

  • İç huzura kavuştuğun, sağlıklı olduğun ve sevildiğin zamanı değerlendir...
  •  İyi bir evliliğin iki şeye bağlı olduğunu unutma:

“Doğru insanı bulmak. Doğru insan olmak”

  • Ebeveynlerini, eşini ve çocuklarını eleştirmek istediğin zaman dilini ısır...
  • Sevimsiz olmayacak şekilde ayrı fikirde olmayı öğren...
  • Cesaretli ol, hayatına geri baktığında yaptıkların için değil yapmadıkların için üzüleceksin...
  • Çok mükemmel bulduğun bir fikri başkasının engellemesine izin verme...
  • Keyifsizliklerini açığa vurma...
  • Nasıl bir duygu olduğunu öğrenmek için 24 saat kimseyi ve birşeyi eleştirme...
  • Evliliğini güzelleştirmek için her gün birşeyler yap...
  • İyilik dolu bir sözü ve iyiliğin etkisini asla küçümseme...
  • Çocukların hakkında başkalarına iyi birşeyler söylerken, bırak onlar da duysun...
  • Güç, sahip olduğun mallarla ilgili değildir. Unutma...
  • Çocuklarını anlamaya çalış, yargılamaya değil...
  • Kalem ve not defterini daima yanında taşı. Zaman ve kelimeleri boş yere harcama. İkisi de çok değerli...
  • İnsanların yaptıkları  şeyleri değil, ileride yapacaklarını düşün...
  • Senden az ya da çok parası olanlarla, paran hakkında konuşma...
  • Birşeyi elde etmek için çok çaba sarfettiysen, tadını çıkarmak için zaman ayır...
  • Birisinin kahramanı ol...
  • Neyi ve kimi desteklediğini insanlara söyle...
  • Sadece aşk için evlen!!!